Quels sont les signes indiquant que les enfants ont besoin de probiotiques ?

Les compléments probiotiques sont devenus aussi incontournables pour le bien-être que les vitamines. On les trouve souvent côte à côte dans les rayons des magasins. De plus en plus de familles, soucieuses de leur santé, intègrent les probiotiques à leur routine quotidienne pour maintenir un bon équilibre de leur microbiote intestinal.

Si les probiotiques sont très appréciés des adultes pour leurs bienfaits sur le système digestif, l'idée d'en donner aux enfants est relativement récente. Les parents constatent les bienfaits des probiotiques sur leur propre bien-être et il semble donc logique de vouloir que leurs enfants en profitent également.

Si vous envisagez d'ajouter un probiotique à la routine de bien-être de votre enfant, voici ce que vous devez savoir sur le moment opportun pour donner des probiotiques à vos enfants et sur la façon dont ils peuvent soutenir leur organisme.

Que sont les probiotiques ?

Il existe des millions de bactéries. Certaines d'entre elles peuvent provoquer des maladies ou des infections, et ce sont ces types de bactéries qu'il faut contrôler grâce à une bonne hygiène et des soins de santé appropriés. C'est pourquoi il est important de veiller à ce que vos enfants sachent se laver correctement les mains et se couvrir la bouche lorsqu'ils toussent ou éternuent.

Les probiotiques constituent un groupe de bactéries totalement différent. Ce sont des bactéries essentielles au bon fonctionnement de l'organisme. Le corps humain abrite un microbiote composé de bactéries et d'autres micro-organismes qui remplissent des fonctions importantes. Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui contribuent à l'équilibre de l'organisme, notamment au niveau du système digestif.

Une seule portion de probiotiques contient plusieurs milliards d'UFC (unités formant colonies). Cela peut paraître excessif, mais votre corps a besoin et utilise de nombreuses bactéries et micro-organismes bénéfiques dans votre intestin tout au long de la journée.

À quoi servent les probiotiques ?

Les aliments consommés par votre famille regorgent de nutriments que votre corps a presque entièrement absorbés avant même qu'ils ne soient digérés. Les bactéries intestinales jouent un rôle essentiel dans ce processus.

Votre corps utilise de bonnes bactéries pour faciliter la digestion et le transit intestinal. Les probiotiques sont des bactéries vivantes et actives qui contribuent à ce processus. En enrichissant votre flore intestinale en bonnes bactéries, vous favorisez son bon fonctionnement.

Les compléments probiotiques contiennent souvent aussi des prébiotiques. Les prébiotiques ne sont pas des bactéries vivantes et actives. Les bactéries déjà présentes dans votre intestin fonctionnent et se développent mieux lorsqu'elles reçoivent les nutriments nécessaires à leur santé et à leur activité. Les prébiotiques sont des ingrédients d'origine naturelle qui favorisent la croissance des bonnes bactéries en leur servant de nourriture.

Ces deux éléments forment une équipe de choc pour la santé intestinale. Les probiotiques comblent les carences tandis que les prébiotiques apportent à l'intestin le soutien nécessaire à son bon fonctionnement.

Quels sont les différents types de probiotiques ?

Il existe des centaines de souches différentes de probiotiques. Lorsqu'on parle de probiotiques, on fait généralement référence à la famille des lactobacilles . Ces bactéries bénéfiques sont naturellement présentes dans le microbiote intestinal humain. Elles décomposent les glucides dans le système digestif et les transforment en acide lactique, un processus similaire à la transformation naturelle des aliments en énergie par l'organisme.

Les lactobacilles jouent le même rôle qu'un système digestif sain. Si l'organisme ne digère pas efficacement les glucides, cela peut entraîner de la constipation et, dans certains cas , de la diarrhée . Augmenter la quantité de lactobacilles dans l'intestin peut améliorer la digestion.

Les probiotiques sont-ils sans danger pour les enfants ?

Les probiotiques ne présentent généralement aucun danger pour la plupart des enfants en bonne santé. Toutefois, il est toujours conseillé de consulter votre pédiatre avant d'introduire de nouvelles vitamines, des compléments alimentaires ou des probiotiques dans le régime de votre enfant.

Les mêmes règles de sécurité concernant les probiotiques s'appliquent aux enfants qu'aux adultes. Les probiotiques peuvent être déconseillés aux enfants souffrant de maladies affectant leur système immunitaire, à ceux ayant subi une intervention chirurgicale ayant impacté leur système digestif, et à ceux atteints d'autres maladies chroniques. Pour en savoir plus, consultez votre pédiatre. N'hésitez pas à appeler son cabinet ou à aborder le sujet des probiotiques lors de la prochaine consultation de votre enfant.

Quels sont les signes indiquant que vous avez besoin de probiotiques ?

Tout comme pour les compléments multivitaminés , les probiotiques ne conviennent pas à tous les enfants. Ceux qui ont une bonne santé digestive peuvent compter sur leur organisme pour assurer un bon fonctionnement. En revanche, ceux qui ont besoin d'un petit coup de pouce, comme ceux qui souffrent de ballonnements ou d'un déséquilibre intestinal général, peuvent avoir besoin de probiotiques. Il est toujours conseillé de consulter le pédiatre de votre enfant avant de lui en donner, surtout s'il souffre d'affections touchant l'intestin ou le tube digestif, comme le syndrome de l'intestin irritable (SII) ou une maladie inflammatoire chronique de l'intestin (MICI).

Votre enfant a récemment pris des antibiotiques

Parfois, les antibiotiques sont nécessaires à la santé de votre enfant. Ils détruisent les bactéries responsables de maladies ou d'infections graves, mais ils ne font pas de distinction : les antibiotiques ne peuvent pas différencier les bactéries bénéfiques de celles qui nuisent à votre enfant. Ils détruiront toutes les bactéries, y compris les bactéries bénéfiques présentes dans son intestin.

Les troubles digestifs sont un effet secondaire fréquent des antibiotiques. De nombreuses personnes constatent que la prise de suppléments probiotiques après un traitement antibiotique permet à l'organisme de retrouver un fonctionnement normal plus rapidement. En restaurant et en rééquilibrant la flore intestinale, les probiotiques contribuent au bon fonctionnement du système digestif, notamment lorsqu'il est mis à rude épreuve.

Votre enfant souffre de constipation

La constipation se manifeste par des selles incomplètes, difficiles à évacuer ou peu fréquentes . Il est normal qu'un enfant puisse rester jusqu'à trois jours sans aller à la selle. Si votre enfant n'est pas ballonné ou inconfortable pendant cette période, il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter. En revanche, si votre enfant reste plus de trois jours sans aller à la selle et ressent une gêne, il est conseillé de consulter un pédiatre.

De nombreux facteurs peuvent contribuer à la constipation chez l'enfant. Si les probiotiques peuvent apporter un certain soulagement, ils ne permettent pas d'en identifier la cause profonde. Ils ne peuvent pas résoudre les problèmes liés à une alimentation pauvre en fibres, à une intolérance alimentaire ou à une déshydratation. Votre pédiatre devra examiner votre enfant, déterminer la cause de la constipation et mettre en place un plan de traitement pour prévenir toute récidive.

Lors de votre consultation avec le pédiatre, vous pouvez aborder la question de l'intégration d'un supplément probiotique à la routine de bien-être de votre enfant. Associés à une alimentation équilibrée et à une bonne hydratation, les probiotiques peuvent contribuer en toute sécurité à la régularité du transit intestinal chez les personnes de tous âges.

Votre enfant souffre de diarrhée

La diarrhée se caractérise par des selles fréquentes et liquides. Chez l'enfant, elle peut être très grave et entraîner rapidement une déshydratation si elle n'est pas traitée. Si votre enfant a la diarrhée, il est préférable d'appeler votre pédiatre. En cas de fièvre accompagnée de diarrhée et de vomissements, il s'agit d'une urgence. Bien hydrater votre enfant et traiter toute maladie ou infection sous-jacente peut également contribuer à soulager la diarrhée.

Si votre enfant souffre occasionnellement de diarrhée sans fièvre ni infection, le problème est probablement lié à sa santé intestinale. Votre pédiatre pourra effectuer des examens pour dépister des affections comme le syndrome de l'intestin irritable. Il est tout aussi important qu'il détermine si cette diarrhée est liée à une malabsorption, un trouble qui peut empêcher votre enfant d'absorber correctement les nutriments contenus dans les aliments.

Les probiotiques peuvent être un atout précieux pour la santé intestinale des enfants qui ont besoin d'un petit coup de pouce pour équilibrer leur microbiote. Demandez à votre pédiatre si les probiotiques seraient bénéfiques pour votre enfant.

Comment utiliser les probiotiques ?

Les probiotiques agissent au niveau intestinal. Il est préférable de les prendre au moment des repas. En prendre juste avant de manger favorise leur intégration dans le système digestif de votre enfant. L'idéal est de les prendre au petit-déjeuner. Les probiotiques sont particulièrement efficaces lorsqu'ils sont consommés au petit-déjeuner, ce qui leur laisse suffisamment de temps pour agir tout au long de la journée.

Les probiotiques sont destinés à une utilisation quotidienne. La régularité est essentielle. Si vous ne donnez à votre enfant qu'un ou deux compléments probiotiques par mois, il est peu probable qu'ils aient un effet significatif. Les probiotiques agissent rapidement, mais leurs bienfaits se manifestent pleinement après 2 à 3 semaines. Ensuite, une utilisation quotidienne permet de maintenir ces bienfaits.

Dans certains cas, votre pédiatre recommandera une utilisation de probiotiques de courte durée. Si votre enfant a récemment pris des antibiotiques, il pourrait suggérer une cure d'un mois environ. Si vous souhaitez poursuivre ce traitement, demandez l'avis de votre pédiatre. Si votre enfant en ressent les bienfaits, il vous donnera probablement son accord.

Les probiotiques quotidiens Hiya sont conçus pour les enfants

Le mélange probiotique et prébiotique à croquer Hiya pour enfants contient dix milliards d'UFC de bactéries lactobacilles bénéfiques pour la flore intestinale, favorisant ainsi la santé digestive, l'absorption des nutriments et l'immunité. Si vous observez des signes indiquant que votre enfant a besoin de probiotiques, parlez-en à votre pédiatre. Si celui-ci confirme que votre enfant pourrait en bénéficier, Hiya est la solution idéale.

Sources :

Microbiome bactérien : un aperçu | Sujets ScienceDirect

Espèces de Lactobacillus : complexité taxonomique et sensibilités controversées | Maladies infectieuses cliniques | Oxford Academic

Bactéries lactiques et tube digestif humain | PubMed

Constipation chez l'enfant : symptômes et causes | Mayo Clinic

Diarrhée chez l'enfant : ce que les parents doivent savoir | HealthyChildren.org