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Boules d'énergie à la citrouille

Published: Apr 30, 2026

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Cinq ingrédients, sans cuisson, et assez facile pour que les enfants puissent aider à la préparation. Des flocons d'avoine, de la purée de citrouille, du beurre de noix et les légumes verts Hiya à la vanille sont roulés en boules à grignoter qui gardent leur forme au réfrigérateur et sont prêtes à être dégustées tout au long de la semaine.

Five ingredients, no baking, and easy enough for kids to help make. Oats, pumpkin purée, nut butter, and Hiya Vanilla Greens roll into snackable balls that hold their shape in the fridge and are ready to grab throughout the week.
Recette Vidéo

Ingrédients

  • 1 mesure Hiya Kids Daily Greens + Superfoods vanille
  • 2 tasses de gros flocons d'avoine, entiers ou mixés pour obtenir de plus petits morceaux
  • ⅓ tasse de beurre de noix
  • ¼ tasse de purée de citrouille
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou de miel
  • 1 cuillère à café de cannelle

Consignes

  1. 1. Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  2. 2. Ajoutez plus de beurre de noix au besoin jusqu'à ce que le mélange se tasse et garde sa forme.
  3. 3. Façonner des boules
  4. 4. Conserver au réfrigérateur

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