Les multivitamines en gommes sont-elles bonnes pour les enfants ? Analyse approfondie

De nombreux parents donnent des multivitamines à leurs enfants pour s'assurer qu'ils reçoivent une nutrition adéquate et restent en bonne santé pendant les années de développement les plus importantes de leur vie.

Les parents d'aujourd'hui sont plus occupés que jamais, ce qui rend difficile de veiller à ce que leurs enfants mangent des repas équilibrés tout au long de la journée.

De plus, certains enfants mangent peu, sont très difficiles ou, même lorsqu'ils consomment des fruits et légumes, se limitent souvent à un ou deux. Par conséquent, beaucoup d'enfants souffrent de carences nutritionnelles. En effet, moins d' un enfant sur dix consomme la quantité recommandée de légumes chaque jour, et seulement quatre sur dix consomment la quantité recommandée de fruits. Face à ces carences, de nombreux parents se tournent vers les vitamines, qui constituent souvent une bonne alternative pour assurer une bonne nutrition à leurs enfants.

Bien que les vitamines soient un excellent moyen pour les enfants d'obtenir les nutriments nécessaires, malheureusement, beaucoup de vitamines destinées aux enfants ne sont rien de plus que des sucreries déguisées . Si ces multivitamines peuvent contenir des vitamines importantes qui font défaut à l'alimentation des enfants, elles contiennent également de grandes quantités de sucre ajouté et d'autres ingrédients transformés susceptibles d'entraîner divers problèmes de santé tels que l'obésité, le diabète de type 2, des troubles de la personnalité et bien d'autres. Par conséquent, ces vitamines ne contribuent pas à la santé de l'enfant comme les parents l'espéreraient.

Par conséquent, les parents doivent être attentifs aux étiquettes des multivitamines qu'ils achètent pour leurs enfants. Heureusement, il existe des vitamines de qualité pour enfants, sans sucre raffiné , mais avec un délicieux goût naturel que les enfants adorent. Il suffit aux parents de bien vérifier la composition exacte des produits que leurs enfants ingèrent.

Quels critères devez-vous prendre en compte pour choisir des multivitamines ?

Il est important que les parents lisent les étiquettes des multivitamines qu'ils achètent pour leurs enfants.

Si vous voyez la mention « sucre ajouté » ou tout autre mot imprononçable, il se peut que ce ne soit pas le meilleur choix de multivitamines. Les meilleures vitamines pour enfants sont composées de fruits et légumes biologiques , et contiennent un édulcorant naturel comme le fruit du moine.

Lorsque les multivitamines contiennent des ingrédients transformés et des agents de remplissage inutiles, cela peut prédisposer les enfants à des échecs plus tard dans leur vie.

L'esprit et le corps des enfants sont extrêmement réceptifs durant cette période cruciale de leur développement. Par conséquent, une exposition quotidienne au sucre ajouté, aux conservateurs et aux colorants augmente considérablement leurs risques de problèmes de santé. Nombreux sont ceux qui comparent le sucre au tabac pour notre génération : nous connaissons ses méfaits, et pourtant, beaucoup peinent à s'en passer.

Lorsque les enfants sont régulièrement exposés au sucre dès leur plus jeune âge, ils sont plus susceptibles de ressentir un besoin de sucre plus tard dans leur vie.

Durant cette période de développement, le corps des enfants grandit et se transforme de façon quasi infinie. De ce fait, les habitudes acquises durant l'enfance persistent souvent à l'âge adulte.

Si votre enfant a besoin de multivitamines pour s'assurer un apport suffisant en nutriments essentiels, il est important que les parents choisissent des multivitamines sans sucre ajouté ni ingrédients transformés. Adopter cette habitude dès maintenant contribuera à ce que votre enfant conserve de bonnes habitudes à l'âge adulte. De plus, éviter le sucre raffiné et autres agents de remplissage synthétiques souvent présents dans les vitamines gélifiées peut aider votre enfant à prévenir les problèmes dentaires comme les caries.

Les multivitamines pour enfants contiennent-elles beaucoup de sucre ?

De nombreuses multivitamines pour enfants contiennent beaucoup trop de sucre. La plupart des vitamines pour enfants sont aussi sucrées que des bonbons gélifiés. Malheureusement, comme ces multivitamines gélifiées contiennent aussi des vitamines, elles peuvent être commercialisées comme des produits de santé pour enfants. Une multivitamine gélifiée contient en moyenne une cuillère à café de sucre – soit autant qu'un biscuit Oreo – donnée quotidiennement à votre enfant pour le bien de sa santé. À la longue, cette forte consommation de sucre, associée à d'autres mauvaises habitudes alimentaires, peut entraîner des caries dentaires, voire du diabète et de l'obésité plus tard dans la vie.

Il peut être difficile de faire prendre des vitamines aux enfants, ou de leur faire manger quelque chose qu'ils refusent. C'est pourquoi la plupart des fabricants de vitamines proposent des multivitamines pour enfants sous forme de gommes riches en sucre : les enfants les prennent volontiers et les parents continuent d'en acheter. Or, cet excès de sucre est néfaste pour la santé des enfants et n'est qu'un argument marketing.

Heureusement, il existe des multivitamines pour enfants qui ne contiennent pas une quantité importante de sucre et d'ingrédients transformés.

Découvrez les vitamines pour enfants Cue Hiya ! Nos vitamines contiennent du fruit du moine à la place du sucre pour un goût agréable, tout en apportant tous les nutriments essentiels dont vos enfants ont besoin !

Existe-t-il des alternatives au sucre dans les multivitamines pour enfants ?

Bien que tous les parents sachent que le sucre est mauvais pour la santé de leurs enfants, beaucoup se sentent démunis lorsqu'il s'agit de leur faire prendre des vitamines. Sans édulcorant, les vitamines ont un goût amer et désagréable qu'aucun enfant ne supporterait. De plus, la plupart des enfants ne peuvent pas avaler de comprimés.

De ce fait, les parents se sentent pris au piège, ne sachant s'il vaut mieux laisser leurs enfants manger des multivitamines sucrées et gélifiées ou les priver de vitamines, et donc, potentiellement, d'une nutrition adéquate.

Heureusement, ce dilemme n'est plus un problème pour les parents. Hiya Vitamins utilise des alternatives au sucre, comme le fruit du moine, pour offrir aux enfants un goût agréable tout en leur fournissant les nutriments essentiels à leur croissance et à leur santé !

L'une des meilleures alternatives au sucre dans les multivitamines pour enfants est le fruit du moine. Ce fruit d'Asie du Sud-Est est utilisé comme édulcorant naturel depuis des siècles. Bien qu'il contienne des sucres naturels comme le fructose et le glucose, sa douceur provient de sa richesse en antioxydants. De plus, son index glycémique est nul, ce qui signifie qu'il ne fait pas augmenter la glycémie après sa consommation.

Trouver des alternatives au sucre peut s'avérer difficile, car elles ne sont pas toutes approuvées par la FDA (Food and Drug Administration). Heureusement, le fruit du moine a été approuvé par la FDA comme alternative au sucre en 2010 et sa popularité ne cesse de croître depuis.

Le fruit du moine est 100 à 250 fois plus sucré que le sucre et est naturel, sans aucune calorie ! C'est l'alternative idéale au sucre dans les multivitamines pour enfants, et c'est pourquoi nous l'utilisons dans nos vitamines ! Hiya est sucré au fruit du moine pour que les enfants aient envie de prendre leurs vitamines, tout en rassurant les parents quant à leur innocuité et leur bon fonctionnement.

Il est important que les parents vérifient la provenance du sucre contenu dans les multivitamines gélifiées pour enfants. Si la plupart des multivitamines destinées aux enfants sont riches en édulcorants artificiels, il existe des multivitamines pour enfants sucrées avec des alternatives plus saines. Les ingrédients ingérés par les enfants durant cette phase cruciale de leur développement peuvent avoir un impact considérable sur leur santé future à l'âge adulte. Il est donc essentiel d'initier les enfants à de saines habitudes de vie le plus tôt possible !

Quelles sont les différences entre les vitamines pour enfants et celles pour adultes ?

Les enfants ont des besoins nutritionnels différents de ceux des adultes. De plus, beaucoup d'enfants ne peuvent pas avaler de comprimés ou ne se sentent pas à l'aise de le faire comme le font les adultes.

Par conséquent, les multivitamines pour enfants se présentent souvent sous forme de gommes à mâcher, alors que ce format est loin d'être idéal pour l'assimilation des vitamines. En effet, selon une étude importante, 80 % des gommes vitaminées ne contiennent pas les ingrédients indiqués sur l'étiquette. C'est pourquoi nous conseillons toujours aux parents d'éviter complètement les gommes vitaminées. Malheureusement, de nombreuses marques ajoutent beaucoup de sucre à leurs multivitamines. Une gomme contient en moyenne une cuillère à café de sucre ajouté. Contrairement à d'autres vitamines, Hiya n'utilise aucun sucre dans ses formules !

Résumé

Le goût est primordial pour les vitamines destinées aux enfants. Les édulcorants comme le fruit du moine permettent d'obtenir des multivitamines agréables au goût, tout en préservant leurs qualités nutritionnelles. L'une des principales différences entre les vitamines pour adultes et celles pour enfants réside dans l'importance accrue accordée au goût pour les enfants.

Heureusement, il existe des alternatives au sucre qui permettent de créer des multivitamines gélifiées pour enfants à la fois saines et savoureuses. Alors, découvrez Hiya dès aujourd'hui et voyez à quoi ressemble un produit sucré, simple et nutritif !

Sources :

https://www.cdc.gov/nutrition/about-nutrition/why-it-matters.html  

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322769​​ 

https://www.healthline.com/nutrition/monk-fruit-sweetener#what-it-is ​​