¿Por qué hay azúcar en los multivitamínicos para niños?
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Hoy en día, los padres dan multivitaminas a sus hijos para asegurarse de que sus cuerpos en crecimiento tengan todo lo que necesitan. Pero hay una desventaja en esta tendencia bien intencionada: la mayoría de las multivitaminas para niños también están repletas de azúcares añadidos, por lo que terminan causando tantos problemas como los que pretenden resolver.
Pero, ¿por qué las multivitaminas infantiles típicas tienen tanto azúcar en primer lugar? A continuación, lo explicamos.
Vitaminas masticables: la opción atractiva que los niños de todas partes toman
La industria de los multivitamínicos infantiles tiene un gran problema: una gran cantidad de multivitaminas masticables y azucaradas que toman demasiados niños. No es necesariamente culpa de los padres. De hecho, la mayoría de los padres solo quieren lo mejor para sus hijos, por lo que intentan darles vitaminas que les han dicho que son saludables y que saben que a sus hijos les gustará tomar todos los días.
Esto es especialmente cierto para los padres que tienen hijos que pueden ser selectivos con lo que comen. Algunos niños son famosos por comer solo unos pocos alimentos seleccionados, por lo que asegurarse de que obtengan una dieta equilibrada puede ser un desafío.
Las multivitaminas masticables modernas son populares entre los niños, ya que las gomitas están repletas de azúcares añadidos, son fáciles de masticar y tragar, y a menudo vienen en variedades o formas coloridas. Además, las multivitaminas masticables vienen en una amplia gama de sabores, por lo que aparentemente hay una multivitamina masticable para cada niño: frambuesa, limón, naranja y cereza son solo algunos ejemplos.
Las desventajas de las vitaminas masticables azucaradas
Sin embargo, la popularidad de estas gomitas no es prueba de sus beneficios para la salud. En primer lugar, las vitaminas masticables nunca se diseñaron para ser un alimento saludable, por lo que tienden a incluir una variedad de ingredientes sintéticos. La mayoría incluye gelatina, colorantes artificiales, almidón de maíz y otros rellenos.
Y la mayoría de ellas también tienen una gran cantidad de ingredientes innecesarios o directamente perjudiciales para la salud. Estos incluyen:
- Jarabe de glucosa
- Sacarosa
- Gelatina de cerdo
- Relleno tóxico
- Coberturas de azúcar
De hecho, según un estudio importante, el 80% de las gomitas ni siquiera incluyen lo que figura en la etiqueta. Esto se debe a que las vitaminas masticables son un pésimo mecanismo de administración de vitaminas y nunca fueron pensadas para ser vitaminas en primer lugar. Esta es una de las principales razones por las que muchas empresas de vitaminas requerirán que los niños tomen hasta cuatro gomitas al día, porque las gomitas en sí mismas son notoriamente malas para retener vitaminas.
¿Por qué se añade tanto azúcar?
Hay una respuesta simple a esta pregunta: porque a los niños les encanta el azúcar y el azúcar vende.
Recuerda, los niños son notoriamente quisquillosos para comer, sin embargo, casi todos aman el azúcar hasta el extremo. Esto es normal, ya que desde una perspectiva evolutiva, nuestros cerebros están programados para disfrutar de los alimentos dulces. Los niños tienen una mayor preferencia por los dulces que los adultos, en parte porque les ayudó a comer frutas azucaradas y otros alimentos en nuestra historia evolutiva.
Sin embargo, esto afecta negativamente a los niños modernos. Big Food y Big Vitamins han llenado todo con demasiado azúcar, lo que puede causar estragos en sus cuerpos y terminar provocando deficiencias dietéticas. Además, muchos niños sufren de aumento de peso y de un contenido poco saludable de azúcar en sus dietas, lo que lleva a la epidemia actual de obesidad en la que se encuentra Estados Unidos.
De nuevo, la mayoría de los padres solo quieren lo mejor para sus hijos. No les dan intencionadamente multivitaminas masticables azucaradas para que aumenten de peso. Sin embargo, la realidad es que el azúcar de estas gomitas puede contrarrestar el valor limitado de las vitaminas que contienen las propias gomitas. En resumen: muchísimas multivitaminas modernas tienen hasta 5 g de azúcar puramente para hacerlas atractivas para los niños. Es una de las pocas formas que se les ocurren a los padres para asegurarse de que sus hijos tomen sus vitaminas todos los días en lugar de rechazarlas.
Multivitaminas alternativas
Sin embargo, el hecho de que las multivitaminas azucaradas dominen el pasillo de vitaminas del supermercado no significa que no haya alternativas valiosas. De hecho, empresas como Hiya llevan tiempo produciendo vitaminas infantiles de primera calidad y saludables, y se han ganado un seguimiento de culto tanto de expertos en bienestar como de padres.
De hecho, nuestra multivitamina está diseñada para ser diferente desde cero.
- Por ejemplo, Hiya incluye 12 frutas y verduras orgánicas y las potencia con 15 vitaminas y minerales esenciales. Al mezclar todas estas maravillosas cosas, Hiya crea una multivitamina eficaz y fácil de masticar que proporciona al cuerpo en crecimiento de su hijo exactamente lo que necesita.
- ¿Qué incluye? La multivitamina Hiya está llena de nutrientes como vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina B1, biotina, calcio, yodo, zinc y mucho más, cada uno elegido individualmente por una razón específica.
- De nuevo, todas estas vitaminas y minerales se derivan de fuentes óptimas, dando a sus hijos lo mejor.
En definitiva, nuestra multivitamina masticable hace tan buen trabajo como una multivitamina masticable comercial rellena o cubierta de azúcar. Pero la nuestra lo hace sin todo ese contenido de azúcar y sin ninguno de esos aditivos que pueden causar caries.
¿Las multivitaminas para niños de Hiya también son dulces?
¡Claro que sí! ¡Pero hay una gran diferencia!
Verá, entendemos que es mucho más fácil conseguir que los niños coman cosas dulces que multivitaminas aburridas o insípidas. Por eso, aromatizamos cada una de nuestras pastillas masticables con extracto natural de fruta del monje.
¿Qué es la fruta del monje? Es un tipo de superfruta que tiene un perfil de sabor potente y dulce, en parte debido a su contenido de antioxidantes. También añadimos un poco de manitol: este es un edulcorante totalmente natural que se encuentra en muchas frutas y verduras. Es una opción particularmente buena para los niños pequeños, ya que los dentistas a menudo recomiendan este edulcorante para prevenir el desarrollo de caries.
En general, nuestra multivitamina masticable es sabrosa, agradable para los niños y les proporciona los elementos nutricionales que necesitan para crecer y convertirse en adultos sanos. ¿Quién dijo que no se puede combinar lo sabroso con lo nutritivo?
Resumen
Al final, la multivitamina masticable de Hiya ofrece un compromiso entre sabor/textura y contenido nutricional. Con nuestra multivitamina, no tiene que elegir entre una u otra y su hijo obtendrá todo lo que necesita para el crecimiento y el desarrollo.
Lo mejor de todo es que puede obtener la multivitamina Hiya mensualmente. Enviamos las vitaminas directamente a su puerta y utilizamos botellas renovables para ser ecológicos. Pruébenos y vea lo que piensa.
Fuentes:
https://www.healthline.com/nutrition/gummy-vitamins#what-they-are
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