Note : ⭐⭐⭐⭐⭐
Je n'aurais jamais cru écrire une déclaration d'amour à un supplément pour enfants, et pourtant… Si vous êtes un parent submergé par le tourbillon de la rentrée, les changements d'heure et la course effrénée vers les fêtes, poursuivez votre lecture. Cela pourrait bien changer votre vie, comme cela a changé la mienne.
Laissez-moi vous décrire ma réalité de septembre : trois enfants (3, 8 et 10 ans), tous de retour à l’école avec des emplois du temps complètement différents. Mon aîné a entraînement de foot trois soirs par semaine, jusqu’à 19h30. Ma cadette vient de commencer le basket en compétition, ce qui implique des tournois le week-end et des entraînements en semaine. Et ma petite dernière ? Eh bien, elle est toujours persuadée que l’heure du coucher est une suggestion, pas une obligation.
Ajoutez à cela les batailles autour des devoirs (POURQUOI les maths en CE2 sont-elles si difficiles ?), le redoutable changement d'heure d'automne qui transforme tout le monde en petits zombies pendant deux semaines, et la prise de conscience grandissante que les fêtes approchent avec toutes leurs activités, concerts et leur chaos… J'étais à bout. L'heure du coucher était devenue une négociation de deux heures chaque soir, et à 21h30, j'étais trop épuisée pour même profiter de mon moment de détente sur le canapé.
Franchement, j'étais sceptique. J'ai tout essayé : les gommes à la mélatonine, le spray à la lavande, les couvertures lestées, les applis de méditation au volume sonore irrégulier… J'ai tout essayé ! Mes enfants sont de vrais petits malins qui avaient toujours trouvé le moyen de déjouer toutes mes astuces pour les aider à dormir. Mais une amie m'a parlé des produits Hiya pour le sommeil lors d'un match de foot (on était toutes les deux épuisées), et je me suis dit : pourquoi pas essayer une chose de plus ?
La première chose que mes enfants ont remarquée, c'est que ce ne sont pas des gommes à mâcher. Ce sont des comprimés à croquer qui ont vraiment bon goût, sans pour autant ressembler à des bonbons. Mon deuxième enfant, qui a des troubles sensoriels et refuse la plupart des compléments alimentaires, a même demandé sa « vitamine du soir » spontanément. C'était un vrai miracle !
J'ai commencé à leur en donner environ 30 minutes avant l'heure à laquelle je voulais qu'ils dorment vraiment, soit vers 19h30 les soirs d'école. Les premières nuits, je n'ai rien remarqué de flagrant. Mais vers la quatrième ou cinquième nuit, j'ai réalisé quelque chose : la bataille du coucher était… moins longue ? Mon fils de 10 ans, qui d'habitude passe 45 minutes à faire défiler son écran de tablette en disant « encore cinq minutes », bâillait et la posait de lui-même.
Puis vint le changement d'heure. Si vous le savez, vous savez. Cette « heure de sommeil en plus » est une véritable farce quand on a des enfants, car ils se réveillent encore plus tôt et se couchent encore plus tard, comme si leur horloge biologique était programmée pour faire souffrir leurs parents au maximum.
Mais cette année ? Cette année, c'était différent. Nous avons continué à utiliser les produits Hiya Bedtime Essentials, et même si les premiers jours ont été difficiles (soyons honnêtes, rien n'est magique), au bout de trois jours, mes enfants s'adaptaient. À la fin de la première semaine, tout était quasiment rentré dans l'ordre. Comparé au cauchemar de trois semaines de l'année dernière, j'étais tellement soulagée que j'avais envie de pleurer.
Ce n'est pas un excès de mélatonine : j'avais peur d'en donner trop à mes enfants tous les soirs. Hiya contient juste ce qu'il faut de nutriments apaisants dont ils peuvent réellement bénéficier. Des ingrédients comme le magnésium, la L-théanine, le GABA, le calcium, la camomille et la vitamine B6. Je comprends parfaitement sa composition et je n'ai pas l'impression de les droguer pour les endormir.
Elles fonctionnent vraiment sans les rendre somnolents : mes enfants se lèvent à 6h30 pour aller à l’école et ils sont vraiment… éveillés ? Alertes ? Comme de vrais êtres humains ? Les rêves intenses et la somnolence qui accompagnaient les gommes à la mélatonine que nous avions essayées auparavant n’ont pas eu lieu.
Aucune dispute : mes trois enfants les prennent de bon gré. De VOLONTÉ. Ma petite dernière réclame sa « vitamine pour dormir ». Je n’ai eu besoin de soudoyer personne.
Stabilité : Cela fait maintenant trois mois (oui, on est en plein automne et je suis déjà stressée par le chaos des fêtes de fin d'année), et ça fonctionne toujours. J'avais peur que ça perde de son efficacité, mais pas du tout.
Ingrédients approuvés par des pédiatres : En tant que maman qui lit attentivement chaque étiquette et recherche chaque ingrédient sur Google, j’apprécie la transparence de Hiya quant à la composition de ses produits et le fait qu’ils soient formulés par de véritables pédiatres. Aucun additif douteux, aucun colorant artificiel, aucun sirop de maïs. De plus, chaque lot est testé par un laboratoire indépendant, ce qui est bien plus rigoureux que pour la plupart des autres marques de compléments alimentaires.
Voici ce à quoi je ne m'attendais pas : un meilleur sommeil pour mes enfants se traduit par des matins plus sereins, donc des départs à l'école moins stressants et, par conséquent, un début de journée de travail plus frais et dispos. Mes enfants sont moins grognons après l'école. Les batailles autour des devoirs sont plus courtes (elles existent toujours, mais moins fréquentes). L'ambiance générale est meilleure.
Et moi ? Je retrouve enfin mes soirées ! Mes trois enfants dorment généralement vers 20h30, ce qui me laisse le temps de ranger, de préparer le lendemain ET de me détendre avec une tasse de thé et un livre. Je suis une meilleure maman car je ne suis plus à bout de forces.
Écoutez, je ne vais pas vous dire que c'est une solution miracle pour tous les problèmes d'endormissement. Mes enfants essaient toujours de négocier. Mon aîné de 10 ans essaie encore de lire « juste un chapitre de plus ». Ma petite dernière apparaît encore parfois à ma porte à minuit en prétendant « ne pas pouvoir dormir » (alors qu'elle ronflait il y a 20 minutes).
Mais la différence, c'est que maintenant, ce ne sont que des petits contretemps occasionnels au lieu de batailles quotidiennes. On a une routine qui fonctionne la plupart des soirs, et dans le chaos des horaires d'automne, du sport, des devoirs et de la folie des fêtes qui approche, « la plupart des soirs » est une vraie victoire.
Si vous êtes un parent confronté à :
Alors oui, essayez ça. J'aurais aimé le découvrir plus tôt.
C'est l'automne, et nous voilà plongés dans le chaos absolu de Thanksgiving, des concerts de Noël, des fêtes et des visites familiales. Je ne vais pas vous mentir : je suis déjà stressée. Mais au moins, je sais que le coucher ne sera pas une bataille de plus. Au moins, je sais que mes enfants iront (enfin, la plupart du temps) se coucher à une heure raisonnable et ne seront donc pas insupportables pendant toute cette agitation des fêtes.
Les produits Hiya's Bedtime Essentials n'ont pas résolu tous mes problèmes. Ma maison est toujours en désordre, je n'arrive toujours pas à faire la lessive et il y a toujours quelqu'un qui oublie ses devoirs. Mais ils m'ont permis de retrouver mes soirées et ont offert à mes enfants le sommeil dont ils ont tant besoin pour affronter leurs journées chargées.
Pour cette maman épuisée de trois enfants qui jongle entre les sports d'automne, les devoirs, les changements d'heure et le chaos des fêtes de fin d'année ? C'est tout.
Est-ce que je le recommanderais ? Absolument, à 100 %, achetez-le maintenant, vous me remercierez plus tard.
Vais-je continuer à l'acheter ? Ma prochaine commande est déjà en route. On ne retournera pas à l'époque où l'on se couchait à 21h30. Non, jamais !
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Réclamez maintenantNe laissez pas passer un mois de plus à voir votre enfant souffrir de vitamines artificielles et inefficaces. Rejoignez les parents qui ont opté pour Hiya et constaté la différence qu'une véritable nutrition peut apporter. Votre enfant mérite mieux que des bonbons gélifiés déguisés en vitamines. Donnez-lui Hiya.
