Vitamines pour enfants : devraient-elles contenir du fruit du moine plutôt que du sucre ?
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Avec des enfants et des parents plus occupés que jamais, il peut être difficile pour les parents de veiller à ce que leurs enfants mangent des repas équilibrés tous les jours. Parfois, la vie devient tout simplement trop trépidante.
Heureusement, avoir sous la main des vitamines de qualité pour enfants peut aider les parents à s'assurer que leurs enfants reçoivent des quantités adéquates des vitamines essentielles à leur croissance optimale.
Bien qu'il existe de nombreuses vitamines spécialement formulées pour les enfants, il peut être difficile de trouver une vitamine que votre enfant aura envie de prendre chaque jour sans qu'elle contienne trop de sucre . La plupart des enfants ne savent pas avaler de comprimés, ce qui signifie que les vitamines à croquer sont souvent la seule solution. Le problème, c'est que ces vitamines sont souvent elles aussi très sucrées, car les vitamines ont généralement un goût amer. Et malheureusement, on sait que le sucre ajouté peut entraîner divers problèmes de santé.
Par conséquent, il est impératif d'acheter des vitamines pour enfants fabriquées avec un substitut de sucre sain, comme le fruit du moine, afin de garantir qu'elles soient aussi saines que possible.
Existe-t-il des vitamines pour les enfants ?
Il existe bel et bien des vitamines conçues spécialement pour les enfants !
Le corps des enfants évolue et grandit rapidement chaque jour. Il est donc primordial qu'ils reçoivent quotidiennement les nutriments nécessaires. Un apport insuffisant en nutriments, en quantité et en qualité adéquates, peut compromettre leur développement.
De plus, les besoins en vitamines des enfants diffèrent de ceux des adultes. Par conséquent, les enfants ont besoin de vitamines spécifiques, c'est pourquoi il est toujours préférable de choisir des vitamines spécialement conçues pour eux.
Une vitamine qui couvre les besoins nutritionnels essentiels des enfants est idéale !
Pourquoi les enfants devraient-ils prendre des vitamines ?
Idéalement, les enfants devraient recevoir une alimentation adéquate directement à partir des aliments qu'ils consomment. Un régime alimentaire équilibré contribuera à leur croissance et à leur bon développement pendant l'une des périodes les plus importantes de leur vie.
Cependant, selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies , moins d'un enfant sur dix consomme la quantité adéquate de légumes et seulement quatre enfants sur dix consomment la quantité adéquate de fruits.
Les fruits et légumes sont deux des meilleures sources de vitamines et de minéraux essentiels. Cependant, comme très peu d'enfants en consomment suffisamment, soit par aversion pour le goût, soit par manque d'appétit, beaucoup souffrent de carences vitaminiques.
Bien que l'idéal soit de fournir à un enfant tous les nutriments nécessaires par l'alimentation, si cela s'avère impossible pour une raison ou une autre, les multivitamines constituent la meilleure alternative.
Une mauvaise alimentation peut entraîner divers problèmes, allant de troubles mentaux et de problèmes du système nerveux central à des maladies coûteuses à l'âge adulte, comme l'obésité et les maladies cardiaques. Les multivitamines spécialement conçues pour les enfants permettent de garantir un apport nutritionnel adéquat, même en cas de carences alimentaires.
C'est absolument nécessaire durant cette période cruciale du développement.
Toutes les vitamines pour enfants contiennent-elles du sucre ?
Bien qu'une multivitamine spécialement conçue pour les enfants semble une excellente idée, de nombreuses multivitamines pour enfants contiennent une quantité choquante de sucre ajouté.
En réalité, la plupart des multivitamines pour enfants ne sont que des bonbons déguisés. Les enfants adorent peut-être en prendre, mais paradoxalement, elles sont souvent mauvaises pour leur santé. En regardant l'étiquette de la plupart des multivitamines pour enfants, on trouve au moins une cuillère à café de sucre, des ingrédients artificiels aux noms imprononçables et divers autres additifs contenus dans des bonbons gélifiés qui peuvent, à terme, provoquer des caries.
De ce fait, de nombreux parents renoncent complètement aux vitamines pour enfants. Pourtant, il existe des produits comme les vitamines pour enfants Hiya, qui ne contiennent pas de sucre (et même 0 g !), uniquement les nutriments essentiels, et sont élaborés à partir d'une variété de fruits et légumes biologiques !
Heureusement, les vitamines comme celles de Hiya ne contiennent pas de grandes quantités de sucre raffiné. Leur objectif est d'imiter les aliments sains tels que les fruits et légumes. Bien que ces aliments contiennent du sucre, il s'agit de sucre naturel, et non de sucre raffiné.
Lorsque les enfants consomment des multivitamines sucrées et les associent à la santé, cela peut leur inculquer de mauvaises habitudes alimentaires pour le reste de leur vie. En revanche, les vitamines comme Hiya ont bon goût et vos enfants auront plaisir à les prendre, même sans sucre ajouté. Un de leurs secrets ? Le fruit du moine.
Qu'est-ce que le fruit du moine ?
Il n'est pas surprenant que les vitamines seules n'aient pas bon goût. La plupart, comme les médicaments, ont un goût amer que les enfants refusent de prendre. Les enfants peuvent être difficiles, et c'est pourquoi il est important que les fabricants de vitamines pour enfants proposent des multivitamines qu'ils aient réellement envie de prendre.
Autrement, les parents cesseront d'en acheter car ils ne voudront pas avoir à se battre avec leurs enfants pour leur donner les nutriments dont ils ont besoin. Par conséquent, les fabricants de vitamines doivent trouver une alternative saine au sucre raffiné qui rende les multivitamines agréables au goût, mais aussi bonnes pour la santé des enfants et qui n'entraîne pas tous les problèmes de santé liés à une consommation excessive de sucre.
Le fruit du moine est l'un des secrets les mieux gardés du monde des vitamines et du bien-être en général.
Les vitamines pour enfants contenant du fruit du moine ont non seulement un goût délicieux, mais elles ne contiennent techniquement aucun sucre ajouté.
Le fruit du moine est considéré comme un superfruit et est utilisé depuis des années comme édulcorant naturel . Découvert dans les hauts plateaux de Chine, c'est un petit fruit rond appartenant à la famille des cucurbitacées.
Le fruit du moine est unique en ce sens que sa saveur sucrée provient d'antioxydants et non de sucre raffiné ou transformé. Son index glycémique est nul, ce qui signifie qu'il ne provoque pas de hausse de la glycémie après sa consommation. Grâce à tous ses bienfaits, sa popularité ne cesse de croître !
Ce fruit est transformé en édulcorant en retirant les graines et la peau, en le pressant pour en extraire le jus, puis en séchant et en concentrant ce jus en poudre. Le fruit du moine est une excellente alternative au sucre dans les multivitamines pour enfants !
Quels sont les avantages du fruit du moine par rapport au sucre ?
Il est bien connu que le sucre raffiné est généralement très mauvais pour la santé. C'est particulièrement vrai pour les enfants, qui traversent une période cruciale de leur développement. Donner aux enfants des vitamines gélifiées et sucrées peut entraîner une dépendance au sucre plus tard.
Le sucre raffiné est souvent comparé au tabac des générations actuelles en raison de son fort potentiel addictif. C'est pourquoi le fruit du moine est un édulcorant bien plus bénéfique que le sucre dans les vitamines pour enfants.
Les multivitamines pour enfants contenant du sucre sont en réalité des bonbons déguisés en produits sains. De ce fait, de nombreux parents achètent ces vitamines en pensant faire un geste pour la santé de leurs enfants, alors qu'en réalité, c'est tout le contraire.
Résumé
Les vitamines contenant du fruit du moine peuvent apporter à vos enfants des antioxydants et d'autres bienfaits pour la santé, tout en ayant bon goût !
De plus, l'édulcorant à base de fruit du moine est entièrement naturel, sans calories et 100 à 250 fois plus sucré que le sucre ordinaire . Les vitamines à base de fruit du moine ont un goût plus agréable que les produits sucrés, tout en évitant les inconvénients du sucre ajouté. Elles offrent à vos enfants le coup de pouce savoureux dont ils ont besoin pour être en pleine forme et forts pendant leurs années de développement cruciales !
Sources :
https://www.cdc.gov/nutrition/about-nutrition/why-it-matters.html
https://www.lakanto.com/pages/monk-fruit
https://www.healthline.com/nutrition/monk-fruit-sweetener#what-it-is
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/monk-fruit-vs-stevia
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